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▲想吃債務整合公司香蕉來減肥？一天吃一根恰恰好！（圖／取自LibreStock網路）

生活中心／綜合報導

很多人都認為，減肥最好多吃蔬菜、水果，但水果種類繁多，熱量高低、營養纖維都不同，哪些是想減肥的人該少吃的水果？國外網站《India》列出以下6種高熱量水果，想減肥的人，平常最好少吃點，以免越變越胖。

1.香蕉

香蕉一年四季盛產，便宜又好吃，含有高量改善血液循環的鉀，及隨時為身體補充能量的高卡路里，所以常被選為運動補給品。雖然熱量高，但想減肥的人也不用過於懼怕，它富含纖維和果膠，具有整腸效果，一天吃一根恰恰好！

2.酪梨

減肥界奉為聖品的酪梨，也是高熱量水果代表物之一，單一顆熱量就高達約322大卡，但它卻富含大量好脂肪和抗氧化劑，營養超豐富！想養顏瘦身？一天「半顆」為限。

3.椰子肉

夏天喝口清涼的椰子水超消暑！以製成汁來說，它熱量不高，且營養價值高，但可怕的是椰子肉，屬於碳水化合物和高脂肪食物，熱量超高，別把它當成無聊吃吃的零嘴政府青年創業貸款率利最低銀行2017，頂多在「早上」代謝旺盛時食用最洽當。

4.芒果

芒果的果肉多汁誘人，含有高量纖維、黃體素和維生素，但熱量卻不低，光是一杯果肉熱量就高達100大卡，吃一顆等於一碗飯的熱量，一次以不超過「半顆」為限。

5.葡萄

小小一顆葡萄熱量雖不高，若吃多可就不一樣！140公克的葡萄含有100大卡，含糖量卻有17公克，甜份相當高。但只要適量吃，葡萄含有高量鐵質，能增進血液製造，對女人來說是很好的養顏品，有助於自然抗老。

6.榴槤

說到熱量之王，非榴槤莫屬！吃多雖然容易長痘，但對經期間的女生來說，卻有極大好處，能活血以緩解經痛，但它光100克就有近160大卡，吃多必肥。

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柯文哲在唸書時，希望長大後可以當發明家，甚至當初還為此想唸電機系。（資料照，記者簡榮豐攝）

2017-02-0319:48

〔即時新聞／綜合報導〕台北市長柯文哲當醫生多年，2014年從醫生躍身成為市長，但其實這兩個都不是他的志願，他在唸書時，希望長大後可以當發明家，甚至當初還為此想唸電機系。何瑞英接受雜誌《未來Family》專訪，透露醫科其實不是柯文哲的志願，柯文哲的祖父經歷228事件並深受其害，所以希望小孩可以讀醫科，柯文哲的大伯就是讀台大醫科，柯承發沒有唸醫科，所以他很希望柯文哲能當醫生。柯文哲卻認為：「科技很發達，幹嘛當醫生？我要讀台大電機，發明很厲害的東西，才會對國家有幫助！」但是父母常常鼓勵他，用正面的方式勸柯文哲，才終於讓柯文哲同意填醫科。何瑞英說，第一次聯考，柯文哲考完第一天回家就哭著和她說：「台大醫科上不了，我下午不要去考了。」原來那年數學考得很難，柯文哲都不會寫，最後只考了30分，但柯媽還是鼓勵兒子，要他繼續考完，最後考上陽明醫科。放榜後柯文哲覺得很沮喪，但何瑞英安慰他：「畢業證書都一樣大張，媽媽覺得陽明醫學院也很不錯，你要去讀。」隔年柯文哲請媽媽再幫他報考一次，何瑞英笑說：「我記得去替柯文哲報名時，志願只填台大醫科，工作人員還給我一個白眼，結果最後柯文哲還真的考上了！」原文請見：柯文哲媽媽何瑞英：給愈多陪伴，對孩子愈好

（中央社紐約31日綜合外電報導）美國股市今天早盤繼續下跌，主因市場對美國總統川普政府推出的新移民與貿易政策感到焦慮，加以國際包裹快遞運輸業者優必速公司（UPS）和服飾業者Under Armour等企業財報難看。 開盤後一個多小時，道瓊工業指數下跌142.90點，或0.72%，來到19828.23點。 標準普爾500指數下跌9.96點，或0.44%，來到2270.94點；那斯達克指數下跌23.95點，或0.43%，來到5589.76點。1060131


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